نام فایل : آناتومی ستون فقرات

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 40

حجم : 9992 کیلوبایت

آناتومی ستون فقرات
آناتومی ستون فقرات
قسمت جلویی ستون فقرات ، شامل اجسام مهره‌ای استوانه‌ای شکلی است که توسط دیسکهای بین مهره‌ای از هم جدا می‌شوند و توسط رباطهای طولی از جلو و عقب در کنار هم بطور ثابت قرار می‌گیرند. دیسکهای بین مهره‌ای ، متشکل از یک هسته ژلاتینی مرکزی هستند که توسط .حلقه غضروفی سفتی احاطه می‌شود
دیسکهای بین مهره‌ای کلا 4/1 طول ستون فقرات را تشکیل می‌دهند دیسکها در ناحیه گردن و کمر که حرکت بیشتری دارند، بزرگتر هستند. دیسکها الاستیک هستند و حرکت آسان مهره‌های استخوانی را بر روی یکدیگر امکان پذیر می‌کنند با افزایش سن خاصیت الاستیک دیسک کاهش می‌یابد.
قسمت عقب ستون فقرات ، شامل قوسهای مهره‌ای و هفت زائده است. و از داخل این قوس ، نخاع عبور می‌کند. عمل قسمت عقب ستون فقرات ، حفاظت از طناب نخاعی و اعصاب موجود در مجرای نخاعی و تثبیت ستون فقرات بوسیله اتصالات عضلات و رباطهاست. رشته‌های عصبی از بین مهره خارج شده و به مناطق مربوطه خود عصب دهی می‌کنند
فتق دیسک بین مهره‌ای
به معنای آزاد شدن بخش مرکزی دیسک از قسمت محیطی آن است.
هر دیسک از دو قسمت تشکیل شده‌است که عبارتنداز:
قسمت محیطی بنام آنولوس فیبروزوس[۱]
قسمت مرکزی بنام هسته دیسک یا نوکلئوس پالپوزوس[۲].

دیسک‌های بین مهره‌ای انعطاف پذیر بوده و هر دیسک بین دو مهره قرار می‌گیرد.کشیدگی، پیچ خوردگی و فشار به ناحیه کمر که به عناصر پشتی ستون فقرات آسیب وارد می‌کند، می تواند به دیسک یا دیسک‌های بین مهره‌ای که در جلو بین دو جسم مهره‌ای قرار می‌گیرد نیز صدمه وارد کند.
هر دو قسمت محیطی و مرکزی دیسک آسیب پذیرند ولی اصطلاح فتق زمانی کاربرد دارد که قسمت مرکزی دچار آسیب شدید گردد که در این موارد، فتق با پارگی قسمت محیطی نیز همراه است.فتق هسته دیسک بین مهره‌ای ممکن است درنتیجه اعمال نیروهای بیش از اندازه، نیروهای کم اما مداوم و مکرر بر روی دیسک و یا وجود آنولوس معیوب پیش آید.
برخی علائم شایع پارگی دیسک بین مهره ای در قسمت تحتانی کمر
- درد نواحی تحتانی‌ کمر که به پشت رانها،پشت باسن،ران،ساق پا یا پا کشیده میشود.(دردسیاتیک)ومعمولا در اثر حرکت شدیدتر می شود.

- گرفتگی عضلات

- تشدید درد بر اثر کشیدگی فشارریشه های عصبی (حرکت،سرفه،عطسه،بلندکردن اشیا،یا زور زدن و دفع مدفوع، دولا شدن و بالا آوردن مستقیم پا)

- از بین رفتن رفلکس های عمقی تاندون ها.- حساسیت شدید در مسیر توزیع ریشه های عصب تحت تاثیر.- از دست دادن اختیار ادرار و مدفوع ، فلج و تحلیل رفتن و ضعف کامل عضلات از عوارض احتمالی بیماری هستند..
علل مهم آسیب دیسکهای ناحیه پشت عبارتند از :
سن بالا
چاقی
ضربه
امادگی کم بدنی
کفش پاشنه بلند :ارتفاع پاشنه كفش در ايجاد كمردرد بسبيار مؤثر است و استفاده طولاني‌ مدت از كفش‌هايي با پاشنه‌هاي بلندتر از 2 سانتي‌متر موجب بيماري‌هاي ديسك كمر شود.
سیگار کشیدن :سیگار کشیدن باعث بروز کمردرد در افراد می گرددنحوه اثر سیگار روی بروز کمردرد به سه شکل می باشد: 1. کشیدن سیگار به مدت طولانی موجب ایجاد احتمالی برونشیت مزمن و سرفه مکرر می گردد. سرفه، باعث افزایش فشار داخلی شکم و در نتیجه افزایش فشار داخلی دیسک می شود افزایش مکرر فشار داخل دیسک ممکن است موجب پارگی دیسک کمر درد گردد.
2. هم چنین موجب کم شدن مواد معدنی استخوانی می شود و در نتیجه استئوپروز حاصل می شود. حرکات روزمره موجب شکستگی های کوچک می گردد که خود منجر به کمردرد می گردد.
3. موجب کاهش جریان خون جسم مهره و در نتیجه کاهش تغذیه دیسک می گردد. کاهش تغذیه دیسک موجب تخریب دیسک شده احتمال بروز کمر .درد را افزایش می دهد
فواید ورزش درمانی در درمان کمردرد
ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان علتهای اصلی کمردرد می گردد.اکنون به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره میکنیم.

1
ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی میشود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند.
ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می گردد انعطاف بدنی ، توانایی حرکات در جهات مختلف را افزایش می دهد و کمردرد های حاصل از خشکی کمر را درمان می کند
به وسیله ی ورزشهای مخصوص می توان عضلات شکم و کمر را تقویت کرد عضلات قوی از ستون فقرات محافظت می کنند و از آسیب دیدگی آن جلوگیری می نمایند عضلات نیرومند می توانند از دیسکهای آسیب دیده حفاظت کنند و کمردردهای حاصل از صدمات دیسک را درمان نمایند.
پیاده روی و دویدن آرام: پیاده روی باعث کاهش وزن می شود پیاده روی در فضای باز و محیطی آرام و نشاط بخش باعث درمان کمردرد می شود. روش انجام : پیاده روی را از مقدار کم ( پنج دقیقه در روز) شروع کرده و اندک اندک آن را زیاد کنید و به نیم ساعت در روز برسانید.مقدار پیاده روی برای کاهش وزن باید از 20 دقیقه بیشتر باشد.
شنا و انجام حرکات در آب:شنا یکی از ورزشهای مفید برای بسیاری از کمردردها می باشد فشار آب روی عضلات بدن باعث قوی و مستحکم شدن آنها می شود آب باعث کاهش وزن بدن می گردد و فشار وارد بر ستون فقرات کم می شود از طرفی آب در برابر حرکات بدن مقاومت می کند و انجام حرکات نیاز به قدرت بیشتری دارند.
یوگا و فواید آن :از طریق تمرینات مربوط به کمر و پا میتواند به بهبود دردهای کمری کمک کند یوگا باعث افزایش جریان خون در پایین کمر میشود و این ، فرآیند درمان فتق دیسک را کامل میکند.تمرینات باید از ساده به مشکل باشد .
....